另類投資，另類儲蓄

另類投資，另類儲蓄

投資是一種堅持，運動也是一種堅持。

自太太生完BB後，我們身心也需要時間恢復，太太也找到了好的運動app（app名叫：keep trainer）（不是廣告呀：），在運動習慣上app指導了我們，也催促了我們。

HIIT有什麼好處?

 網上資料：「高強度間歇訓練（HIIT）一項研究比較了從事HIIT、重量訓練、跑步和騎自行車30分鐘所消耗的熱量，研究發現，HIIT比其他形式的運動消耗熱量多出25-30％。」

我在運動期間，有時會偷懶，有時會累，有時會「走堂」，但四個多月走來，總算也堅持了一點。

2018年8月開始用此app訓練，挺好用的，有不同的level，適合合不同程度的用家。

昨晚1000分鐘完成，這個另類的的「儲蓄」的確令人挺有滿足感的。

富人的習慣之一，是學習珍惜自己的健康，精神健康重要，身體上的強壯也是同樣重要。

投資和運動最難的不是知識、技巧或熱情，最重要的是耐性。基本的一些知識和技巧幾個月可以學習，熱情三天也可以練成，耐性卻是三年、甚至十年二十年需要養成的。

投資好玩之處，不是三天、三個月定勝負之遊戲，而是三年、三十年的耐力賽。

投資和健身好玩之處是：No pain, No Gain.

人生也是：No health, No wealth.

投資和運動的好處是可以訓練人的耐性，學習delayed gratification，學習長遠思維。

人生不長，不要浪費它，人生路能走多遠也沒有人知道，唯一能做好的是，至少每天也盡力了，善用了。